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Fit für den Frühling

 

Jugibüchlein - für alle JUGIs zum Download

 

Das etwas in Vergessenheit geratene Jugibüchlein von 2012 zum Download. Neue Version folgt im 2021

 

Download
Jugibüchlein 2012.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.1 MB

 

Winterfit des STV - Übungen durch den Winter

 

https://www.stv-fsg.ch/de/winterfit.html

 


 

 

Active Dispens - Sport trotz Verletzung

 Das Programm von ActivDispens bietet ein breites Spektrum an Übungen, um während einer Verletzungsphase fit zu bleiben und möglichst problemlos wieder ins Training einzusteigen.

 

Mehr Informationen findet ihr unter https://activdispens.ch/